הגישה שלי כפסיכותרפיסטת
בפגישות שלי אני עובדת בעיקר עם "תיאוריה התנהגותית קוגניטיבית" ו"תיאוריית גשטאלט". ברצוני להסביר לך בקצרה מהן התיאוריות הללו : טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שילוב של שתי השקפות טיפול: התיאוריה הקוגניטיבית נובעת מהעובדה שתפיסת האירועים שלנו משפיעה על התגובות הרגשיות שלנו. על פי תיאוריה זו, כיצד אנו מייצרים משמעות של אירועים משפיע על כל הרגשות וההתנהגות שלנו. לעומת זאת, תיאוריית ההתנהגות מנסה להבין כיצד אנשים משפרים את התנהגותם, ועוזרת להפחית את ההתנהגויות הלא תפקודיות ולהגדיל את ההתאמה לטכניקות שונות. כתוצאה מכך, מטרת הטיפול הקוגניטיבי וההתנהגותי היא פיתוח התנהגויות בריאות יותר תוך יצירת דרכי חשיבה בריאות יותר
טיפול בגשטלט הוא תיאוריה הדוגלת בכך שהאינדיבידואל הוא שלם ויש לבחון יחד מימדים גופניים, מהורהרים, רגשיים ורוחניים על מנת להבין את האדם. זו נקודת מבט הומניסטית, בטענה שלכל פרט יש פוטנציאלים. על ידי התמקדות לא בעבר, אלא ב"כאן ועכשיו", היא מתמקדת באופן שבו מטפלים באירועים בארבעה מימדים שונים בהקשר של ימינו. מטרת הטיפול בגשטלט היא להגביר את המודעות של האדם ולעזור לו לקחת אחריות על בחירותיו ולשנות את חייו.
לפי הצורך של הלקוח המטופל, אני משלבת בין הפרקטיקות והטכניקות השונות לטובת טיפול הוליסטי מיטבי.